Fette biscottate, queste le marche da EVITARE | Le continui a mangiare? Ti aspettano al pronto soccorso: codice rosso

Continui a mangiare fette biscottate? Ci sono alcune marche che dovresti proprio evitare, ecco a quali ci si riferisce. 

Le fette biscottate sono molto utilizzate nella vita di tutti i giorni. Perfette a colazione, ma anche per uno spuntino goloso, sopra di esse si può spalmare quello che più piace: marmellata, burro di arachidi, miele e anche la nota crema alla nocciola che tutti amano.

In genere i nutrizionisti le inseriscono all’interno delle diete, per via del loro basso contenuto ipocalorico. Negli ultimi anni il mercato ce ne ha proposte diverse tipologie, dalle classiche, alle integrali, fino ad arrivare a quelle con il burro o con il cioccolato.

Sono molto apprezzate sia dai grandi che dai bambini, per via della loro consistenza estremamente friabile. 

Ma nonostante una lunga e apprezzata carriera alle spalle, negli ultimi mesi si sono avvicendate una serie di quesiti in merito a tale prodotto, ci si chiede se sia veramente salutare come si pensa o se nasconda qualcosa.

Fette biscottate: e se non fossero salutari come si crede?

Secondo le chiacchiere che si sono diffuse negli ultimi mesi, le fette biscottate non sarebbero proprio salutari come in molti ci vogliono far credere. Non si tratta di una truffa, semplicemente ci sono alcuni marchi che dovrebbero essere evitati perché avrebbero effetti negativi sulla salute di chi le consuma. Come accennato in precedenza, ci sono fette biscottate che sono molto lontane dal prodotto semplice che dovrebbe essere e l’aggiunta di alcune componenti potrebbe risultare dannoso per la salute.

Sembra che in base alla presenza di alcuni elementi piuttosto che di altri, il consumo eccessivo di fette biscottate potrebbe essere causa di alcune ripercussioni sulla salute di ogni consumatore. Minate la pressione sanguigna e le funzioni digestive che risultano essere più complicate.

Attenzione alla lista ingredienti

Nel momento in cui si acquistano delle fette biscottate, occorre prestare attenzione alla lista ingredienti. Ad esempio, chi soffre di glicemia alta dovrebbe preferire le fette biscottate integrali, perché abbassano i livelli di zucchero nel sangue. La stessa scelta dovrebbe essere compiuta da chi soffre di stitichezza, considerando l’elevato contenuto di fibre delle fette biscottate integrali. Ma per migliorare la digestione, meglio optare per prodotti con ingredienti naturali e integrali.

Quelle a basso contenuto di sodio, sono la scelta migliore nel caso in cui si soffra di pressione sanguigna alta. Solo scegliendo la tipologia migliore per se stessi, si ha la certezza di sfruttare le caratteristiche benefiche delle fette biscottate, per questo si predica attenzione, come riportato anche da ispacnr.it.